电脑频繁自动关机？技术编辑教您一步步排查并有效修复

（引用来源：太平洋电脑网、中关村在线、驱动之家等常见技术社区的综合经验）

电脑用着用着自己就关了，这事儿确实挺烦人的，别急着送修，咱们自己就能一步步找出问题所在,很多时候问题并不大。

第一步：先检查最简单的——是不是太热了？

电脑跟人一样，热得受不了就会“中暑”关机,这是最常见的原因。

• 怎么判断？ 关机后，立刻摸一下机箱侧面，如果烫手，那八成是散热问题，听一下电脑运行时的风扇声音,是不是特别响或者干脆没声音了。
• 怎么办？
  1. 清理灰尘： 拔掉电源，打开机箱侧板，用软毛刷和吹风机（冷风档）仔细清理CPU风扇、显卡风扇、电源风扇和散热片上的灰尘,灰尘是散热的头号杀手。
  2. 改善通风： 确保电脑放在通风的地方，机箱周围不要堆满杂物,特别是机箱后背的出口和侧面的进口。

第二步：检查电源——是不是“吃不饱”或“生病了”？

电源是电脑的“心脏”,供电不稳也会直接关机。

• 怎么判断？ 如果你的电脑是在你运行大型游戏或者软件（特别耗电）的时候关机，或者电源用了很多年,那就要怀疑它了。
• 怎么办？
  1. 检查电源线： 确保电源线插紧了，插排没问题,可以换个插排试试。
  2. 替换法测试： 如果你有备用的电源，换上去试试，如果没有，这个自己不太好判断,可以考虑送到电脑店检测。

第三步：看看软件和系统——是不是“中毒”或“冲突”了？

有些软件冲突或者系统核心文件出错,也会导致系统保护性关机。

• 怎么判断？ 电脑关机前有没有什么提示？比如蓝屏显示一堆英文？或者只是在运行某个特定软件时才关机？
• 怎么办？
  1. 查杀病毒和恶意软件： 用安全软件做个全盘扫描。
  2. 查看关机记录： 右键点击“此电脑”（或“我的电脑”），选择“管理”，在左边找到“事件查看器” -> “Windows日志” -> “系统”，看看每次自动关机的时间点附近，有没有红色的“错误”记录,点开能看到一些线索。
  3. 进入安全模式： 开机时连续按F8（Win10/Win11可能需要通过设置->恢复->高级启动来进入），选择“安全模式”启动，如果安全模式下电脑不关机了，那很可能就是某个软件或驱动的问题,可以尝试卸载最近新安装的软件或更新驱动。

第四步：排查硬件接触不良——可能是“没坐稳”

电脑用久了,里面的配件可能会因为震动而松动。

• 怎么办？ 拔掉电源，打开机箱。
  1. 重新插拔内存条和显卡： 把内存条和显卡拔下来，用橡皮擦轻轻擦拭金色的金属接触部分，然后再牢牢地插回去,这个操作能解决很多莫名其妙的问题。
  2. 检查内部线缆： 顺便检查一下主板上的各种电源线、数据线是不是都插紧了。

总结一下排查顺序：

从易到难，从外到内。先清灰降温 -> 再检查软件病毒 -> 然后重新插拔内存显卡 -> 最后怀疑电源。

如果以上所有方法都试过了，问题依旧，那可能就是主板或者CPU等核心硬件出了更复杂的问题,这时再考虑送去专业的维修店检测也不迟。