Win11关闭自动更新的实用技巧与长期解决方案

临时暂停更新（最快捷）

• 方法1：暂停更新
  打开“设置”>“Windows更新”，点击“暂停更新”下拉菜单，可选择暂停1-5周（来源：微软官方设置选项）,暂停期间系统不会下载或安装更新。

• 方法2：设定使用时段
  在“Windows更新”>“高级选项”中，开启“指定重启时间”，设置你通常不使用电脑的时间段，避免突然重启（来源：Windows更新设置功能）。

  

禁用更新服务（需操作权限）

• 步骤
  1. 按Win+R键，输入services.msc打开服务窗口。
  2. 找到“Windows Update”，右键选择“属性”。
  3. 将“启动类型”改为“禁用”，并点击“停止”当前服务（来源：Windows服务管理机制）。
     注意：此法可能导致安全补丁延迟,需定期手动检查更新。

通过组策略彻底关闭（仅Windows专业版/企业版）

• 操作路径
  1. 按Win+R，输入gpedit.msc打开组策略编辑器。
  2. 依次进入“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”。
  3. 双击“配置自动更新”，选择“已禁用”并应用（来源：微软组策略配置文档）。
     此方法可完全阻断自动更新,但需自行定期维护系统安全。

使用工具拦截（进阶用户）

• 推荐工具：Windows Update Blocker（免费软件）
  运行工具后勾选“禁用服务”，即可一键关闭更新相关后台服务（来源：第三方工具开发者Sordum说明）。
  提醒：工具需从官网下载,避免恶意软件风险。

限制更新网络流量（通用技巧）

• 设置计量连接
  进入“设置”>“网络和Internet”>“WLAN”或“以太网”，点击当前网络连接，开启“设为计量连接”，Windows在计量连接下不会自动下载更新（来源：微软对计量连接功能的说明）。

注意事项
长期关闭更新可能使系统面临安全风险，建议在特殊需求（如稳定工作环境）下使用上述方法,并定期手动检查重要安全更新。