【无需专业工具，自己动手解除Excel文档密码保护】

首先需要明确一点，这里讨论的“密码保护”通常指两种常见情况：一种是打开文件时需要输入的密码，这种密码保护非常强，如果忘记，几乎没有简单方法可以破解，本文不讨论这种情况，另一种是我们更常遇到的，即限制编辑和工作表保护的密码，也就是让你无法修改单元格内容、调整格式或查看隐藏公式的密码,本文介绍的方法主要针对后一种。

压缩文件修改法（适用于.xlsx格式的Excel文件）

这个方法利用了现代Excel文件（.xlsx格式）本质上是一个压缩包的特性，这个方法听起来可能有点技术性，但操作起来并不复杂,完全不需要下载专业破解软件。

根据网络上多位技术爱好者的分享,具体步骤如下：

第一步，确保你的Excel文件是.xlsx格式，如果不是，请先另存为此格式，将这个Excel文件的文件扩展名从“.xlsx”修改为“.zip”，你的文件名叫“加密文件.xlsx”，就把它改成“加密文件.zip”，系统可能会提示你更改扩展名会导致文件不可用，不用理会,确认修改。

第二步，双击打开这个.zip压缩文件，Windows系统通常可以直接打开，如果不行，可以右键选择用解压软件（如WinRAR或7-Zip）打开，在打开的压缩包里，你会看到几个文件夹，如“_rels”、“docProps”、“xl”等。

第三步，进入“xl”文件夹，再进入“worksheets”文件夹，你会看到以“sheet1.xml”、“sheet2.xml”等命名的文件,它们对应着你Excel文件中的每一个工作表。

第四步，也是关键的一步，找到被密码保护的那个工作表对应的.xml文件，用电脑上自带的记事本（Notepad）右键点击它，选择“打开方式”为“记事本”，打开后，你会看到很多代码，不要慌，使用记事本的查找功能（通常是Ctrl+F），搜索关键词“protection”或“sheetProtection”，你会找到一行类似 <sheetProtection algorithmName="SHA-512" hashValue="..." saltValue="..." spinCount="..." sheet="1" objects="1" scenarios="1"/> 的代码,这行代码就是存储工作表保护密码信息的地方。

第五步，将这整行代码完全删除，然后保存记事本文件，保存时，压缩软件可能会弹出一个提示，问你是否要更新压缩包中的文件，选择“是”。

第六步，关闭压缩包窗口，将刚才那个.zip文件的扩展名，重新改回“.xlsx”，双击打开这个Excel文件，你会发现，之前被保护的工作表已经可以自由编辑了,不再需要输入密码。

VBA宏代码法（适用性较广）

如果你觉得改文件扩展名的方法有点麻烦，或者你的文件是较旧的.xls格式，可以尝试使用Excel自带的VBA（Visual Basic for Applications）功能，这个方法需要你允许运行宏,但同样不需要外部软件。

根据一些Excel论坛用户的经验分享,操作如下：

第一步，打开被密码保护的Excel文件（你需要能打开这个文件，只是不能编辑），按下键盘上的 Alt + F11 键,这会打开VBA编辑器窗口。

第二步，在VBA编辑器中，依次点击菜单栏的“插入” -> “模块”,这样会在右侧出现一个空白的代码编辑窗口。

第三步，将下面这段特定的VBA代码复制并粘贴到空白窗口中,这段代码的原理是尝试遍历文件中的保护元素并解除它们。

Sub PasswordRecovery()
Dim sheet As Worksheet
Dim workbook As Workbook
Set workbook = ActiveWorkbook
On Error Resume Next
For Each sheet In workbook.Worksheets
    sheet.Unprotect
Next sheet
On Error GoTo 0
End Sub

第四步，粘贴好代码后，点击VBA编辑器工具栏上的“运行”按钮（通常是一个绿色的三角形播放图标）,或者直接按键盘上的F5键来运行这段宏。

第五步，宏运行过程可能很快，你甚至看不到任何反应，运行结束后，关闭VBA编辑器，回到Excel主界面，你可以尝试编辑之前被保护的工作表,很可能保护已经被解除了。

需要注意的是，有些情况下，保护可能设置在工作簿级别（例如保护工作簿结构，防止增删工作表），对于这种情况，你可以尝试搜索并使用解除工作簿保护的类似VBA代码,步骤是类似的。

重要提示与局限性

必须强调的是，这些方法并非万能钥匙，它们主要针对的是防止编辑的“保护密码”，而不是加密文件的“打开密码”，后者采用了强度高得多的加密算法，上述方法是无效的，微软可能会在未来的Office更新中修复这些“后门”，导致方法失效,最稳妥的方式还是妥善保管好自己的密码。

这些技巧来源于网络上的用户经验分享，旨在帮助那些确实因忘记保护密码而无法处理自己文件的用户，请务必在合法和道德的范围内使用这些方法,切勿用于破解他人的受保护文件。