小鱼教您正确佩戴耳机，轻松掌握舒适与音质双赢技巧

（来源：小鱼在日常使用和查阅相关资料后总结的经验）

大家好,我是小鱼，今天咱们不聊复杂的参数，就说说怎么把耳机戴得舒服，同时又能听到好声音，我发现很多人戴耳机的方法其实不太对，导致耳朵疼或者音质打折。

第一部分：先选对，再戴对

小鱼觉得,在戴之前，得先知道你的耳机是哪种类型。

• 入耳式耳机：就是那种要塞进耳朵里的，很多朋友拿到手，看都不看就直接塞进去，这样不对，小鱼提醒你，这类耳机通常会配好几副不同大小的耳塞套，你一定要花点时间，把S、M、L号都试一遍，找到那个能轻轻塞满你的耳道、感觉最稳当又不会胀痛的尺寸，这才是舒适和隔音的基础。

• 头戴式耳机：这种耳机讲究的是“包”和“贴”，戴的时候，要调整好头梁的长度，让耳罩能完全包住你的耳朵，小鱼见过有人把耳罩压在耳朵上，时间长了肯定不舒服，正确的感觉是，耳朵应该在耳罩里面，像一个温暖的小窝，头梁的压感是均匀的，不会夹得头昏脑胀。

第二部分：佩戴的小技巧，让舒适和音质双赢

1. 入耳式耳机的“终极秘诀” 小鱼教你一个很多人忽略的技巧：绕耳式戴法，就是先把耳机塞进耳朵，然后把耳机线从耳朵上方绕到耳后，这样做有两个巨大好处：一是戴得更牢固，跑步运动都不容易掉；二是能减少“听诊器效应”——就是线摩擦衣服传来的那种“嚓嚓”声，世界瞬间就清净了，你会发现音质也更纯净了。

2. 头戴式耳机的“微调艺术” 戴好之后，别忘了前后微微调整一下耳罩的位置，小鱼的经验是，找到能让声音最清晰、最饱满的那个点，有时候只是转动一点点，声音的体验就会提升一个档次，确保你的眼镜腿没有被耳罩压得太紧，不然也会影响舒适度。

第三部分：小鱼的贴心提醒

• 时长很重要：再舒服的耳机，戴久了耳朵也会累，小鱼建议，每听一个小时，最好就拿下来让耳朵休息5-10分钟，这比什么高科技都管用。
• 音量是根本：音质再好，音量太大也白搭，小鱼的习惯是把音量调到能听清周围环境音的大小，这样既保护听力，长时间听歌也不会疲劳。
• 保持清洁：特别是入耳式耳机，耳塞套要定期清理，小鱼会用湿纸巾轻轻擦拭，不然细菌滋生会引起耳朵发炎。

希望小鱼这些简单的小技巧能帮到你,正确的佩戴习惯，是享受音乐的第一步哦！